ビタミンKの測定

ビタミンKは、体が血液凝固に必要なビタミンのグループであり、傷の治癒を助けます。 ビタミンKが骨を健康に保つのに役立つといういくつかの証拠もあります。

ビタミンKは、ブロッコリーやほうれん草などの葉物野菜、植物油、穀物によく見られます。 肉や乳製品にも少量含まれています。

成人は、1日あたり体重65キログラムあたり約65マイクログラムのビタミンKを必要とします。 たとえば、体重が75 kgの人は75日あたり1000マイクログラムのビタミンKが必要ですが、体重がXNUMXkgの人はXNUMX日あたりXNUMXマイクログラムが必要です。 マイクログラムはミリグラムのXNUMX分のXNUMXです。 多様でバランスの取れた食事をとることで、必要なすべてのビタミンKを摂取する必要があります。 過剰なビタミンKは、将来の使用のために肝臓に貯蔵されます。

ビタミンKは、血液凝固や骨の形成に必要なさまざまなタンパク質の生成を助けます。 プロトロンビンは、血液凝固に直接関与するビタミンK依存性タンパク質ですが、オステオカルシンは健康な骨組織を生成するために必要です。

ビタミンKは脂溶性ビタミンで、XNUMXつの形態があります。 主な種類はフィロキノンと呼ばれ、ケールやほうれん草などの葉物野菜に含まれています。 もうXNUMXつのタイプのメナキノンは、一部の動物向け食品や発酵食品に含まれています。 メナキノンは、人体のバクテリアによっても生成されます。

ビタミンKは、肝臓、脳、心臓、膵臓、骨など、体のさまざまな場所に含まれています。 それは非常に速く分解し、尿や糞便に排泄されます。 このため、他の脂溶性ビタミンの場合のように、摂取量が多い場合でも、体内で毒性レベルに達することはめったにありません。

ビタミンKの推奨される食事摂取量は、成人男性で120日90マイクログラム、女性でXNUMXマイクログラムです。 ビタミンKは脂溶性であるため、吸収を高めるために脂肪を含むビタミンKを含む食品を摂取することをお勧めします。 成人のビタミンK欠乏症はまれです。

私たちの組織はまた、さまざまな分野の企業に提供する数多くのテスト、測定、分析、および評価研究の中で、訓練を受けた専門スタッフと高度な技術機器を使用してビタミンK測定サービスを提供しています。