EN 13899 သည် ဥရောပစံနှုန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ၂၀ ကီလိုဂရမ်ထက်ပိုသော အသုံးပြုသူများအတွက် ရည်ရွယ်ထားသော ရိုလာစကိတ်များ အကျုံးဝင်ပါသည်။ ဤစံနှုန်းသည် ပုံမှန်အသုံးပြုမှုအတွင်း အသုံးပြုသူနှင့် ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများ နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ထုတ်လုပ်သူမှ ပံ့ပိုးပေးသော ရိုလာစကိတ်များအတွက် ဘေးကင်းရေးလိုအပ်ချက်များကို ဖော်ပြထားပြီး စမ်းသပ်နည်းလမ်းများကို သတ်မှတ်ပေးကာ သတ်မှတ်ချက်များ၊ အမှတ်အသားပြုခြင်းနှင့် အခြားအချက်အလက်များ ပါဝင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန် ၂၀ ကီလိုဂရမ်အောက်ရှိသော စီးနင်းသူများ အသုံးပြုသော ရိုလာစကိတ်များသည် ဤစံနှုန်း၏ အတိုင်းအတာပြင်ပတွင် ရှိသည် (အခြေခံအားဖြင့် ဤစကိတ်များသည် EN 71-1 ကစားစရာများ၏ ဘေးကင်းရေး - အပိုင်း ၁: စက်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ စံနှုန်း )။
စကိတ်အမျိုးအစားအားလုံးသည် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ဘေးကင်းရေး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဆင့်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ ဘေးကင်းရေးသည် မည်သည့်အားကစားတွင်မဆို အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ပြီး စကိတ်စီးခြင်းသည် ချွင်းချက်မဟုတ်ပါ။ ခမောက်များ၊ ပါးစပ်အကာများ၊ တံတောင်ဆစ်ပြားများ၊ ဒူးခေါင်းစွပ်များနှင့် အခြားအကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို စကိတ်သမားများ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ အဆင့်တိုင်းရှိ စကိတ်သမားများသည် သက်တောင့်သက်သာအရှိဆုံး၊ ထိပ်တန်းအရည်အသွေးနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသော အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို အမြဲလိုအပ်ပါသည်။
ရိုလာစကိတ်များသည် အားကစားနှင့် အပန်းဖြေကိရိယာ နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်သည်။ စကိတ်ကွင်းများနှင့် စကိတ်ပန်းခြံများကို ရိုလာစကိတ်စီးရန်အတွက် တည်ဆောက်ထားသော်လည်း လမ်းမများနှင့် စက်ဘီးလမ်းများတွင်လည်း အသုံးပြုကြသည်။ ရိုးရာ ရိုလာစကိတ်စီးခြင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများ၏ 80 ရာခိုင်နှုန်းကို အသုံးပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ်အား ကောင်းမွန်သော cardio workout ပေးသည် (ပျော်ပျော်နေချိန်တွင် တစ်နာရီလျှင် 650 ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေသည်)။
စကိတ်စီးနေစဉ် ဘေးကင်းရေး ကိရိယာကို အမြဲသုံးသင့်သည်။ အဓိက ဘေးကင်းရေး ကိရိယာများ ပါဝင်သည်-
ကဏ္ဍအသီးသီးရှိ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအတွက် ပံ့ပိုးပေးသော စမ်းသပ်မှု၊ တိုင်းတာမှု၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် အကဲဖြတ်လေ့လာမှုများစွာတို့တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့အစည်းသည် EN 13899 စံသတ်မှတ်ချက်ဘောင်အတွင်း ဘီးတပ်အားကစားပစ္စည်းများကြားတွင် ရိုလာစကိတ်အတွက် စမ်းသပ်ခြင်းဝန်ဆောင်မှုများကို ဆောင်ရွက်ပေးလျက် ပစ္စည်းကိရိယာ။
ရက်ချိန်းယူရန်၊ အသေးစိတ်အချက်အလက်ရယူရန်သို့မဟုတ်အကဲဖြတ်ရန်တောင်းဆိုရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံစံကိုဖြည့်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အားသင်တောင်းဆိုနိုင်သည်။
