Inositol သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ သကြားဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အစားအစာများတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ပုံစံကိုးမျိုးရှိပါတယ်။ Myo-inositol နှင့် D-chiro-inositol တို့သည် ဖြည့်စွက်စာများတွင် အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။
Inositol သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး ထိတ်လန့်ရောဂါ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ နှင့် စွဲလမ်းခြင်းရောဂါကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ကူညီပေးသည်။ အင်ဆူလင်လည်း ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးတယ်။
လူသားများတွင် inositol ကို ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါလက္ခဏာစု၊ polycystic ovary syndrome နှင့် လမစေ့ဘဲမွေးခြင်းတို့ကို လျှော့ချရန် အသုံးပြုသည်။ Inositol ကို အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ကြွရောဂါနှင့် အခြားအခြေအနေများအတွက်လည်း အသုံးပြုသည်။ သို့သော် ဤအသုံးပြုမှုအများအပြားကို ပံ့ပိုးရန် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားကောင်းမရှိပါ။
အဖြစ်များသော အစားအစာများစွာတွင် တွေ့ရှိရသော Inositol သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်း (pseudovitamins) ဟုခေါ်သော အမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။ Pseudovitamins များသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သော်လည်း အဆင့်နိမ့်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ Inositol ကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဗီတာမင် B8 အဖြစ်လည်း ရည်ညွှန်းလေ့ရှိသည်။
Inositol သည် အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ အင်ဆူလင် အချက်ပြခြင်းနှင့် အာရုံကြောများ လုပ်ဆောင်ခြင်းစသည့် အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းသည် အမျိုးသမီးမျိုးမပွားနိုင်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကိုလည်း ကူညီပေးပြီး တစ်ခါတစ်ရံ အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဖြည့်စွက်စာအဖြစ်လည်း အသုံးပြုပါသည်။ စိတ်ပူပန်မှုဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် inositol ၏ အခန်းကဏ္ဍကို ပံ့ပိုးရန် ခိုင်မာသော အထောက်အထားများရှိပါသည်။
အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ inositol သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများတွင် ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ကုသရာတွင် ကတိပေးထားသည့်အတွက် ထူးခြားပြီး အချို့ကိစ္စများတွင် ဆေးစာထက် ပိုအကျိုးရှိသည်။ လက်တွေ့သုတေသနလေ့လာမှုများတွင် inositol ဖြည့်စွက်ပေးခြင်းသည် အဓိကအားဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှု၊ မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် မျိုးပွားနိုင်စွမ်း၊ အင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်မှု၊ အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ၊ ကိုလက်စထရောအဆင့်၊ triglycerides၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ၊ နှင့် အီစထရိုဂျင်နှင့် တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်တို့ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ အီနိုစီတောသည် အစားအစာအချို့တွင် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်သော်လည်း အဆင့်အားဖြင့် နည်းပါးသည်။ အီနိုစီတော အမြင့်ဆုံးအဆင့်ကို ကောက်နှံလုံးများနှင့် citrus အသီးများတွင် အများအားဖြင့်တွေ့ရှိရသည်။ အဖြစ်များသော အစားအစာရင်းမြစ်များတွင်- လိမ္မော်သီး၊ စပျစ်သီး၊ စပျစ်သီးခြောက်၊ great northern ပဲ၊ navy ပဲ၊ stone-grind ဂျုံနှင့် bran cereals တို့ပါဝင်သည်။
Inositol သည် လူသားတို့၏ လုပ်ဆောင်မှုအတွက် အရေးမကြီးပါ။ သို့သော်လည်း ရေရှည် လီသီယမ် ကုသမှု ဖြင့် မြင်တွေ့ရသည့်အတိုင်း inositol လျော့နည်းခြင်းသည် psoriasis ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မွေးဖွားမှုပြဿနာများနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ချို့ယွင်းမှုများမှ အပြုအမူဆိုင်ရာနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာအခြေအနေများအထိ အခြေအနေများအတွက် လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများသည် ကတိကိုပြသလျက်ရှိသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့အစည်းသည် ကဏ္ဍအသီးသီးရှိ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအတွက် ပံ့ပိုးပေးသော စမ်းသပ်မှု၊ တိုင်းတာမှု၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် အကဲဖြတ်လေ့လာမှုများစွာတို့တွင် ၎င်း၏လေ့ကျင့်သင်ကြားပြီး ကျွမ်းကျင်ဝန်ထမ်းများနှင့် အဆင့်မြင့်နည်းပညာသုံးပစ္စည်းများဖြင့် inositol ပြဌာန်းခြင်းဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးပါသည်။
ရက်ချိန်းယူရန်၊ အသေးစိတ်အချက်အလက်ရယူရန်သို့မဟုတ်အကဲဖြတ်ရန်တောင်းဆိုရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံစံကိုဖြည့်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အားသင်တောင်းဆိုနိုင်သည်။
