Организм человека вырабатывает витамин D в ответ на воздействие солнца. Кроме того, витамин D поступает в организм через определенные продукты или добавки. Витамин D необходим для поддержания здоровья костей и зубов. Он также играет много важных ролей в организме, в том числе регулирует воспаление и иммунную функцию. На самом деле, витамин D — это не витамин, это гормон.
Витамин D играет важную роль во многих функциях организма. Например, витамин D поддерживает всасывание кальция из кишечника и помогает поддерживать адекватный уровень кальция и фосфора в крови, которые необходимы для здоровой минерализации костей. Дефицит витамина D у детей может вызвать рахит, что приводит к косому внешнему виду из-за размягчения костей. Точно так же дефицит витамина D у взрослых проявляется размягчением костей. Это состояние приводит к плохой плотности костей и мышечной слабости.
Адекватное потребление витамина D поддерживает хорошую иммунную функцию. Исследователи показывают, что витамин D играет важную роль в иммунной функции. Считается, что существует связь между длительным дефицитом витамина D и развитием диабета, астмы и подобных состояний.
Люди обычно получают большую часть своего потребления витамина D от воздействия солнечного света. Тем не менее, всем рекомендуется принимать добавки с витамином D в зимние месяцы, когда солнце не очень сильное. Основными источниками витамина D являются: жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и тунец, яичные желтки, сыр, говяжья печень, грибы, обогащенное молоко и витаминизированные каши и соки.
Рекомендуемый верхний предел витамина D составляет 100 мкг в день для взрослого человека. Однако Национальные институты здравоохранения сообщают, что токсичность витамина D маловероятна при потреблении менее 250 мкг в день. Чрезмерное потребление витамина D может привести к очень высокому уровню кальция в крови. Это состояние вызывает кальцификацию костей и уплотнение кровеносных сосудов, почек, легких и тканей сердца. Регулярная диета очень важна для профилактики заболеваний и здоровья.
Наша организация также предоставляет услуги по определению витамина D с помощью обученного и опытного персонала и передового технологического оборудования, среди многочисленных тестов, измерений, анализов и оценочных исследований, которые она предоставляет для предприятий в различных секторах.
Вы можете попросить нас заполнить нашу форму, чтобы записаться на прием, получить более подробную информацию или запросить оценку.
