Hay muchos suplementos nutricionales en el mercado. Sin embargo, de vez en cuando se habla de cuándo son beneficiosos, en qué situaciones son ineficaces o si son perjudiciales.
El propósito de los complementos alimenticios, también llamados complementos nutricionales, es asegurar que los alimentos que no se pueden consumir en cantidades suficientes ingresen al cuerpo. Los complementos alimenticios pueden ser vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos y sustancias similares. Los suplementos se utilizan en varias dosis y en diferentes combinaciones. Sin embargo, solo se requiere una cierta cantidad de cada nutriente para que el cuerpo funcione, no es correcto tomarlo en cantidades excesivas. En dosis elevadas, algunas sustancias pueden tener efectos adversos y ser dañinos. Para proteger la salud de los consumidores, los complementos alimenticios deben recomendarse legalmente en una dosis adecuada.
El 59 por ciento de la población adulta en Dinamarca, el 43 por ciento en Alemania y el 9 por ciento en España usa suplementos.
De hecho, los suplementos no sustituyen una dieta equilibrada y saludable. Una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales, proteínas suficientes y grasas saludables normalmente proporciona todos los nutrientes necesarios. No obstante, se recomienda la vitamina D y la B12 para personas mayores de 50 años, el ácido fólico, la vitamina D y posiblemente el hierro para mujeres en edad fértil, y las vitaminas A, C y D para niños menores de 5 años.
En los estudios de prueba, análisis, medición y evaluación que se llevan a cabo en nuestra organización, se cumplen las normas nacionales e internacionales y la normativa legal aplicable y se obtienen resultados fiables e imparciales. Entre las numerosas pruebas realizadas en este contexto, también se encuentran los servicios complementarios de análisis de alimentos.
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